Partnerinizle olmaya sizi motive edilk öncelik nedir? Son vakit içinderda birlikte yapmak istediğiniz en büyük hayaliniz nedir? bir müddetdir evliliğinizde hayal kırıklığı yaratan kaynağı biliyor musunuz? Bu tip kimi soruları eşler bir diğerine sorduğunda yanıt zorlanarak ve yanlış geliyorsa veyahut hiç gelmiyorsa, dikkatinizin evliliğin derinliklerinden koptuğunu söylemek mümkün olur yani evliliğiniz otomatik pilotta gidiyor olabilir.
Anda kalan bir evliliğe sahip olmak, eşlerin o an kasıtlı olarak birlikte olduğu, o an birlikte olmanın bir seçim olduğu, önceliğinizin büsbütün onunla bağlantıda olmak ve dikkatinizi dağıtacak mevcut stresörleri ve engelleyicileri en az seviyeye indirerek, ilgiyi karşı tarafa sunmak ve yakın kalarak sağlıklı bir ilişki kurmaktır.
Anda kalan evlilik birden oluvermez. Bu çağda beşerler hayli meşgul. Sorumlulukları ve iş yükü artmış durumda. Partner yerine dikkati basitçe verecek milyonlarca şey var. örneğin mutfakta geçen bir konuşmayı düşünün. Güya meskeni işleten birer ortaksınız edasıyla şöyle cümleler geçebilir. ‘’Faturaları ödedin mi? Bu hafta çamaşır sırası sende. Akşam yemeği için alışverişe çıkacağız. Okula çocukları gdolayırken marangoza uğra lütfen. Konutun çatısını tamir ettirmek için birini buldun mu?’’ Ve size nazaran dizayn edilmiş biroldukca cümle daha buraya eklenebilir. Bu konuşmaları dışarıdan dinlerken bir nevi bir aile şirketini yönetim ettiğinizi söylemek en pürüzsüz ve akılda kalıcı kelam üzere duruyor. Pekala bunlar olurken hem de dikkatinizi verdiğiniz ve bağlarınızı sıkılaştıran, sizleri daha sıcak atmosfere taşıyacak kimi yollar var.
1. birlikte ritüeller oluşturun.
Bu adım sizleri bağlamakta yardımcı olacak. Alışkanlıklarınızın dışında da birlikte oluşturacağınız bir aktivite planı pek sıradan ve kullanışlı hale getirilebilir. Burada evvel, eşler birbirine sorular sorarak ne yapmak istediklerine dair bir iskelet ortaya çıkarabilirler. Soruların sorulması kadar dinlenip doğru anlaşılmasını prensip edinmeniz gerekiyor. Yalnızca yatakta uyuklarken bile yastık sohbeti ritüeli sizi ısıtabilir Günün nasıldı, gün ortasında hiç zorladığın bir an oldu mu üzere iki temel soru onun geçirdiği günün öyküsüne eşlik ederek yanında olmanıza imkan sağlar. Memnun hayaller ve seni seviyorum diyerek uyumak bir gelenek haline getirildiğinde uykuya dalmak daha keyifli olacak.
2. Teknolojik aletleri bir kenara bırakın.
Teknoloji konut ortasında dikkatinizi dağıtan mahzurların en başında geliyor. İkiye bir eller telefona gidiyor, bir bildirim sesiyle tüm ambiyans bozulabiliyor. Ekran sürekli ilgiyi çekecek enterasan bir görsel, görüntü, haber karşınıza çıkarıyor. Bu üzere durumlarla bir arada yemek yerken, bir sinema seyrederken, size özel bir aktivite ile meşgulken maruz kalmamak için en azından o sıralarda telefonu kaldırıp yapacağınız etkinliğe yönelmeniz sizi fazlaca daha anda kılacak.
3. Sistemli bir randevu gecesi oluşturun.
Randevu tertibi kıymetli ya da havalı olmak zorunda değil. Büsbütün eşinize odaklandığınızdan emin olmanız kâfi. Bu randevuların tarihi hep aşikâr olsun. Birbiriniz için hazırlanın. Bir şeyler yiyin ve yalnızca sohbet edin. Programınızın bunu engellemesine ve ertelemesine müsaade vermeyin.
4. İncelikli davranın.
Ayrıntılar sizi derinleştirir. Sağlıklı ve keyifli bir evlilik o denli kendiliğinden olmaz. Akıllar daima iş, ödemeler, çocuklar, arkadaşlar, hobiler ve daha kacı ile dolu. Bütün bunlar içinde gidip gelirken eşinizin varlığına dikkatinizi verebilmek incelik işidir. Ona nitekim odağınızı verdiğinizde buna değdiğini goreceksiniz.
Anda kalan bir evliliğe sahip olmak, eşlerin o an kasıtlı olarak birlikte olduğu, o an birlikte olmanın bir seçim olduğu, önceliğinizin büsbütün onunla bağlantıda olmak ve dikkatinizi dağıtacak mevcut stresörleri ve engelleyicileri en az seviyeye indirerek, ilgiyi karşı tarafa sunmak ve yakın kalarak sağlıklı bir ilişki kurmaktır.
Anda kalan evlilik birden oluvermez. Bu çağda beşerler hayli meşgul. Sorumlulukları ve iş yükü artmış durumda. Partner yerine dikkati basitçe verecek milyonlarca şey var. örneğin mutfakta geçen bir konuşmayı düşünün. Güya meskeni işleten birer ortaksınız edasıyla şöyle cümleler geçebilir. ‘’Faturaları ödedin mi? Bu hafta çamaşır sırası sende. Akşam yemeği için alışverişe çıkacağız. Okula çocukları gdolayırken marangoza uğra lütfen. Konutun çatısını tamir ettirmek için birini buldun mu?’’ Ve size nazaran dizayn edilmiş biroldukca cümle daha buraya eklenebilir. Bu konuşmaları dışarıdan dinlerken bir nevi bir aile şirketini yönetim ettiğinizi söylemek en pürüzsüz ve akılda kalıcı kelam üzere duruyor. Pekala bunlar olurken hem de dikkatinizi verdiğiniz ve bağlarınızı sıkılaştıran, sizleri daha sıcak atmosfere taşıyacak kimi yollar var.
1. birlikte ritüeller oluşturun.
Bu adım sizleri bağlamakta yardımcı olacak. Alışkanlıklarınızın dışında da birlikte oluşturacağınız bir aktivite planı pek sıradan ve kullanışlı hale getirilebilir. Burada evvel, eşler birbirine sorular sorarak ne yapmak istediklerine dair bir iskelet ortaya çıkarabilirler. Soruların sorulması kadar dinlenip doğru anlaşılmasını prensip edinmeniz gerekiyor. Yalnızca yatakta uyuklarken bile yastık sohbeti ritüeli sizi ısıtabilir Günün nasıldı, gün ortasında hiç zorladığın bir an oldu mu üzere iki temel soru onun geçirdiği günün öyküsüne eşlik ederek yanında olmanıza imkan sağlar. Memnun hayaller ve seni seviyorum diyerek uyumak bir gelenek haline getirildiğinde uykuya dalmak daha keyifli olacak.
2. Teknolojik aletleri bir kenara bırakın.
Teknoloji konut ortasında dikkatinizi dağıtan mahzurların en başında geliyor. İkiye bir eller telefona gidiyor, bir bildirim sesiyle tüm ambiyans bozulabiliyor. Ekran sürekli ilgiyi çekecek enterasan bir görsel, görüntü, haber karşınıza çıkarıyor. Bu üzere durumlarla bir arada yemek yerken, bir sinema seyrederken, size özel bir aktivite ile meşgulken maruz kalmamak için en azından o sıralarda telefonu kaldırıp yapacağınız etkinliğe yönelmeniz sizi fazlaca daha anda kılacak.
3. Sistemli bir randevu gecesi oluşturun.
Randevu tertibi kıymetli ya da havalı olmak zorunda değil. Büsbütün eşinize odaklandığınızdan emin olmanız kâfi. Bu randevuların tarihi hep aşikâr olsun. Birbiriniz için hazırlanın. Bir şeyler yiyin ve yalnızca sohbet edin. Programınızın bunu engellemesine ve ertelemesine müsaade vermeyin.
4. İncelikli davranın.
Ayrıntılar sizi derinleştirir. Sağlıklı ve keyifli bir evlilik o denli kendiliğinden olmaz. Akıllar daima iş, ödemeler, çocuklar, arkadaşlar, hobiler ve daha kacı ile dolu. Bütün bunlar içinde gidip gelirken eşinizin varlığına dikkatinizi verebilmek incelik işidir. Ona nitekim odağınızı verdiğinizde buna değdiğini goreceksiniz.