*Bu yazı klinik tecrübelerim kararı EMDR hakkında danışanlarımdan gelen sorulara hitaben yazılmıştır. yararlı olması dileğiyle.
EMDR terapi;
Yalnızca travmalara yönelik bir yaklaşımdır: EMDR terapi dünya çapında Akut Gerilim Bozukluğu’nu tedbire ve Travma daha sonrası Gerilim Bozukluğu’na danışan merkezli olarak kısa müddette tahlil bulmasıyla tanınmıştır. yıllar içerisinde terapi yaklaşımı gelişim göstermiş ve şu anda travma başta olmak üzere; obsesif kompulsif bozukluk (OKB), depresyon, kayıp ve yas, alkol ve unsur bağımlılığı, kumar bağımlılığı, anksiyete bozuklukları (panik atak, toplumsal anksiyete, performans tasası vd.), vajinismus, fibromiyalji üzere bir epey ruhsal rahatsızlığın tahlilinde faal bir biçimde kullanılmaktadır.
Seanslarda hipnoz kullanılır/hipnotik bir terapi yaklaşımıdır: EMDR Terapi’de bireyler hipnoz altında değildir. Bireylerin tüm seans boyunca şuurları açıktır.
EMDR anıları siler: EMDR Terapi yaklaşımında anıların silinmesi kelam konusu değildir. Size rahatsızlık veren anılar (örn: afet, kaza, taciz yahut istismar vd.) göz hareketleri, ses dalgaları ve titretişimle duyarsızlaştırılır. Özetle sizi rahatsız eden anıları hatırladığınızda negatif/olumsuz bir his hissetmezsiniz. ötürüsıyla hayatınıza sağlıklı bir biçimde devam edebilirsiniz.
Bir seansta sonuç alınır: EMDR terapi literatürde “hızlı terapi yaklaşımları” kategorisinde bulunsa da bir seansta sorunlarınızın tahlili kelam konusu değildir. Lakin daha evvel travma tecrübesi yaşamamış bireylerde iki ya da üç seansta tahlile ulaşıldığı bulguları bulunmaktadır.
İleride kalıcı bozukluğa sebep olur: EMDR terapiyle muvaffakiyete ulaşan bir sorunun gelecek aylarda yahut senelerda kalıcı bir rahatsızlığa yahut semptoma dönüştüğüne dair bir bilgi yurt ortasında yahut yurt haricinde hiç bir çalışmada tespit edilmemiştir. Lakin EMDR terapi uzmanlık gerektiren bir terapi yaklaşımıdır. Seans alacağınız uzmanın yetkinliğini sormak, diploma yahut sertifika isteyebilme hakkına sahipsiniz.
İlaçla birlikte kullanılmaz: EMDR terapi hem ilaçla birebir vakitte ilaçsız yürütülebilen bir terapi yaklaşımıdır. Bireyin seansa gelmeden en az iki saat evvel ilaç almaması tavsiye edilir. Bu sorumluluk bireye aittir.
Sadece yüz yüze ortamlarda uygulanabilir: EMDR Terapi kullandığı teknik ve yollar yardımıyla hem yüz yüze tıpkı vakitte online ortamlarda uygulanabilmektedir. Online terapi seanslarında bireylerin kullanımı gereken kimi akıllı aygıt uygulamaları mevcuttur. Bu uygulamaların bireylere tanıtılması ve kullanmasının öğretilmesi uygulayıcının sorumluluğundadır. Ülkemizde pandemi sürecinde ve afetlerden daha sonra (deprem, yangın, sel vd.) hem yüz yüze birebir vakitte online olarak bir fazlaca EMDR seansı gerçekleştirilmiştir. Seansların etkililiği yapılan akademik çalışmalarda kanıtlanmıştır.
EMDR terapi;
Yalnızca travmalara yönelik bir yaklaşımdır: EMDR terapi dünya çapında Akut Gerilim Bozukluğu’nu tedbire ve Travma daha sonrası Gerilim Bozukluğu’na danışan merkezli olarak kısa müddette tahlil bulmasıyla tanınmıştır. yıllar içerisinde terapi yaklaşımı gelişim göstermiş ve şu anda travma başta olmak üzere; obsesif kompulsif bozukluk (OKB), depresyon, kayıp ve yas, alkol ve unsur bağımlılığı, kumar bağımlılığı, anksiyete bozuklukları (panik atak, toplumsal anksiyete, performans tasası vd.), vajinismus, fibromiyalji üzere bir epey ruhsal rahatsızlığın tahlilinde faal bir biçimde kullanılmaktadır.
Seanslarda hipnoz kullanılır/hipnotik bir terapi yaklaşımıdır: EMDR Terapi’de bireyler hipnoz altında değildir. Bireylerin tüm seans boyunca şuurları açıktır.
EMDR anıları siler: EMDR Terapi yaklaşımında anıların silinmesi kelam konusu değildir. Size rahatsızlık veren anılar (örn: afet, kaza, taciz yahut istismar vd.) göz hareketleri, ses dalgaları ve titretişimle duyarsızlaştırılır. Özetle sizi rahatsız eden anıları hatırladığınızda negatif/olumsuz bir his hissetmezsiniz. ötürüsıyla hayatınıza sağlıklı bir biçimde devam edebilirsiniz.
Bir seansta sonuç alınır: EMDR terapi literatürde “hızlı terapi yaklaşımları” kategorisinde bulunsa da bir seansta sorunlarınızın tahlili kelam konusu değildir. Lakin daha evvel travma tecrübesi yaşamamış bireylerde iki ya da üç seansta tahlile ulaşıldığı bulguları bulunmaktadır.
İleride kalıcı bozukluğa sebep olur: EMDR terapiyle muvaffakiyete ulaşan bir sorunun gelecek aylarda yahut senelerda kalıcı bir rahatsızlığa yahut semptoma dönüştüğüne dair bir bilgi yurt ortasında yahut yurt haricinde hiç bir çalışmada tespit edilmemiştir. Lakin EMDR terapi uzmanlık gerektiren bir terapi yaklaşımıdır. Seans alacağınız uzmanın yetkinliğini sormak, diploma yahut sertifika isteyebilme hakkına sahipsiniz.
İlaçla birlikte kullanılmaz: EMDR terapi hem ilaçla birebir vakitte ilaçsız yürütülebilen bir terapi yaklaşımıdır. Bireyin seansa gelmeden en az iki saat evvel ilaç almaması tavsiye edilir. Bu sorumluluk bireye aittir.
Sadece yüz yüze ortamlarda uygulanabilir: EMDR Terapi kullandığı teknik ve yollar yardımıyla hem yüz yüze tıpkı vakitte online ortamlarda uygulanabilmektedir. Online terapi seanslarında bireylerin kullanımı gereken kimi akıllı aygıt uygulamaları mevcuttur. Bu uygulamaların bireylere tanıtılması ve kullanmasının öğretilmesi uygulayıcının sorumluluğundadır. Ülkemizde pandemi sürecinde ve afetlerden daha sonra (deprem, yangın, sel vd.) hem yüz yüze birebir vakitte online olarak bir fazlaca EMDR seansı gerçekleştirilmiştir. Seansların etkililiği yapılan akademik çalışmalarda kanıtlanmıştır.