Depresyon teşhisinin koyulabilmesi için şahıstaki birtakım özellikler sorgulanmalıdır.
Depresyon Nasıl Tedavi Edilir?
Depresyon, ruhsal bozuklukların en tedavi edilebilirleri içindedır. Depresyonu olan bireylerin %80 ila %90’ı sonunda tedaviye uygun karşılık verir. şimdi tüm hastalar semptomlarından bir ölçü rahatlama elde eder.
Psikoterapi: Psikoterapi yahut “konuşma terapisi” kimi vakit yavaşça depresyon tedavisinde tek başına kullanılır; orta ila şiddetli depresyon için, psikoterapi çoklukla antidepresan ilaçlarla birlikte kullanılır. Bilişsel davranışçı terapinin (CBT) depresyon tedavisinde tesirli olduğu bulunmuştur. BDT, günümüzde sorun çözmeye odaklanan bir terapi halidir. BDT, bir kişinin zorluklara daha olumlu bir biçimde karşılık vermek için niyet ve davranışları değiştirme emeliyle çarpık/olumsuz kanıyı tanımasına yardımcı olur.
.Depresyonun ciddiyetine bağlı olarak tedavi birkaç hafta yahut daha uzun sürebilir. Birçok durumda, 10 ila 15 seansta değerli düzgünleşme sağlanabilir.
Kendi Kendine Yardım ve Başa Çıkma
İnsanların depresyon semptomlarını azaltmaya yardımcı olmak için yapabileceği biroldukça şey vardır. Biroldukça insan için tertipli antrenman, olumlu bir his yaratmaya yardımcı olur ve ruh halini güzelleştirir. Tertipli olarak kâfi kalitede uyku almak, sağlıklı beslenmek ve alkolden kaçınmak da depresyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Depresyon gerçek bir hastalıktır ve yardım mevcuttur. Yanlışsız teşhis ve tedavi ile depresyonu olan şahısların büyük çoğunluğu bunu yenecektir. Tasalarınız hakkında konuşun ve kapsamlı bir kıymetlendirme talep edin. Bu, zihinsel sıhhat gereksinimlerinizi ele almak için bir başlangıçtır.
Çökkün His durum: bireyde çökkün, hüzünlü, kasvetli ve problemli bir his durum hali seyreder.
İlgisizlik:Evvelce severek yapılan günlük etkinliklere (okumak, antrenman yapmak, TV seyretmek gibi) ilginin azalabilir.
Tepkisellik:En küçük durumlarda bile tahammülsüz olma, öfke patlamaları,sinirlilik hissi ve hayal kırıklığı .
Suçluluk-değersizlik kanıları: Yaşanan olaylardan kişi kendini suçlayabileceği üzere kişinin kendini bedelsiz hissetmesi durumu da sık görülür.
Uyku bozuklukları: Bu durumda uyku durumuna geçememe, sık sık uyanma, sabah erken uyanma ya da uyku halinin artması üzere durumlar ortaya çıkabilir.
İştah meseleleri: Kişi kilo kaybedebilir. Son bir ayda diyet yapmadan ortalama kilonun %5’i kadar, en az 6-7kg. verilebilir. Kimi depresif bireylerde de kilo artışı olabilmektedir.
Konsantrasyon kuvvetliğü: Depresyon halinde şahısta dikkat dağınıklığı ve konsantrasyon kuvvetliğü görülür. Evvelden rahatlıkla yapabildikleri işleri yaparken sorun yaşayabilirler.
Yorgunluk:kişi fazlaca fazla hareket etmese de kendini yorgun ve gücü düşük hissedebilir..
hayatı tehdit eden kanılar: Bireyde vefata, hayatını sonlandırmaya yönelik fikirler ortaya çıkabilir.
Depresyon Nasıl Tedavi Edilir?
Depresyon, ruhsal bozuklukların en tedavi edilebilirleri içindedır. Depresyonu olan bireylerin %80 ila %90’ı sonunda tedaviye uygun karşılık verir. şimdi tüm hastalar semptomlarından bir ölçü rahatlama elde eder.
Psikoterapi: Psikoterapi yahut “konuşma terapisi” kimi vakit yavaşça depresyon tedavisinde tek başına kullanılır; orta ila şiddetli depresyon için, psikoterapi çoklukla antidepresan ilaçlarla birlikte kullanılır. Bilişsel davranışçı terapinin (CBT) depresyon tedavisinde tesirli olduğu bulunmuştur. BDT, günümüzde sorun çözmeye odaklanan bir terapi halidir. BDT, bir kişinin zorluklara daha olumlu bir biçimde karşılık vermek için niyet ve davranışları değiştirme emeliyle çarpık/olumsuz kanıyı tanımasına yardımcı olur.
.Depresyonun ciddiyetine bağlı olarak tedavi birkaç hafta yahut daha uzun sürebilir. Birçok durumda, 10 ila 15 seansta değerli düzgünleşme sağlanabilir.
Kendi Kendine Yardım ve Başa Çıkma
İnsanların depresyon semptomlarını azaltmaya yardımcı olmak için yapabileceği biroldukça şey vardır. Biroldukça insan için tertipli antrenman, olumlu bir his yaratmaya yardımcı olur ve ruh halini güzelleştirir. Tertipli olarak kâfi kalitede uyku almak, sağlıklı beslenmek ve alkolden kaçınmak da depresyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Depresyon gerçek bir hastalıktır ve yardım mevcuttur. Yanlışsız teşhis ve tedavi ile depresyonu olan şahısların büyük çoğunluğu bunu yenecektir. Tasalarınız hakkında konuşun ve kapsamlı bir kıymetlendirme talep edin. Bu, zihinsel sıhhat gereksinimlerinizi ele almak için bir başlangıçtır.