Terk edilme şeması: Bir kişinin yakınlık kuracağı kişi yahut şahıslar tarafınca terk edileceği ile ilgili çok kaygı, endişe duyma durumu diyebiliriz.
Terk edilme Şeması Bir tıp kopukluk yahut reddedilme yaşayan bireylerde aktive olabilir.
Terk edilme şemasına sahipseniz, ortada bağınızın biteceğine dair rastgele bir delil yokken bile, terk edilmeye dair önemli tasa yaşarsınız. Örneğin terk edilme şemasına sahip kişi, eşi yahut partneri iş seyahatine çıktığında, , telefonuna anlık yanıt vermediğinde konuta geç geldiğinde, , o sırada öteki biriyle konuşurken onun dediğini duymadığında dahi terk edilmeye dair ağır bir dert duygusu yaşar.
Partnerlerimizin bizi terk edebileceği, birini trajik bir kazada kaybedebileceğimiz yahut arkadaşlıkların gelip geçebileceği niyeti hepimizin aklından vakit zaman geçebilir. Terk edilme konusunda bir şema geliştirdiyseniz, bu endişe daha yaygın ve kalıcı olma eğilimindedir. Sevdiğimiz her insanın eninde sonunda bizden ayrılacağına yahut bizden alınacağına dair şuurlu yahut bilinçdışı bir beklenti olabilir.
Terk edilme şeması Aktive edildiğinde , bu şema sevdiğiniz beşerler için sıkı bir biçimde savaşmanıza niye olabilir, zira onları kaybetmek istemezsiniz: birlikte daha fazla vakte gereksinim duymak, onların kendi başlarına gitmelerine müsaade vermemek vb. Bu şemanın gerisindeki gerçek muhtaçlık, çoklukla duygusal bağlarımızın sağlam ve sağlam olduğunu hissetmek istemektir; ve bize yakın insanları kaybetmenin dayanılmaz olacağı duygusudur.
Terk edilme şemanızın aktive olup olmadığını bilmek istiyorsanız , düşünmeniz gereken birtakım sorular şunlardır:
Eşinizi, çocuklarınızı yahut yakınınızdaki öteki bireyleri kaybetme konusunda sık sık endişeleniyor musunuz?
Mevcut yahut evvelki partneriniz/partnerleriniz olduğunda telaş, öfke yahut kıskançlık yaşıyor musunuz?
Yakın bağlantıların her an sona erebileceğinden endişeleniyor musunuz?
İnsanların güvenilmez olduğundan ve bir hevesle bağlantılardan uzaklaşabileceklerinden endişeleniyor musunuz?
Bu soruların birçoklarına genel olarak hayır karşılığı veriyorsanız, terk etme şemasını geliştirmeniz pek mümkün değildir.
Terk edilme şemasının sizin için geçerli olduğunu düşünüyorsanız, günlük hayatınızda ne vakit ortaya çıktığını gözlemlemeye başlayın. Tanıma, amaçlarınıza ulaşmanızı engelleyen kalıpları değiştirmenin anahtarıdır.
Terk edilme Şeması Bir tıp kopukluk yahut reddedilme yaşayan bireylerde aktive olabilir.
Terk edilme şemasına sahipseniz, ortada bağınızın biteceğine dair rastgele bir delil yokken bile, terk edilmeye dair önemli tasa yaşarsınız. Örneğin terk edilme şemasına sahip kişi, eşi yahut partneri iş seyahatine çıktığında, , telefonuna anlık yanıt vermediğinde konuta geç geldiğinde, , o sırada öteki biriyle konuşurken onun dediğini duymadığında dahi terk edilmeye dair ağır bir dert duygusu yaşar.
Partnerlerimizin bizi terk edebileceği, birini trajik bir kazada kaybedebileceğimiz yahut arkadaşlıkların gelip geçebileceği niyeti hepimizin aklından vakit zaman geçebilir. Terk edilme konusunda bir şema geliştirdiyseniz, bu endişe daha yaygın ve kalıcı olma eğilimindedir. Sevdiğimiz her insanın eninde sonunda bizden ayrılacağına yahut bizden alınacağına dair şuurlu yahut bilinçdışı bir beklenti olabilir.
Terk edilme şeması Aktive edildiğinde , bu şema sevdiğiniz beşerler için sıkı bir biçimde savaşmanıza niye olabilir, zira onları kaybetmek istemezsiniz: birlikte daha fazla vakte gereksinim duymak, onların kendi başlarına gitmelerine müsaade vermemek vb. Bu şemanın gerisindeki gerçek muhtaçlık, çoklukla duygusal bağlarımızın sağlam ve sağlam olduğunu hissetmek istemektir; ve bize yakın insanları kaybetmenin dayanılmaz olacağı duygusudur.
Terk edilme şemanızın aktive olup olmadığını bilmek istiyorsanız , düşünmeniz gereken birtakım sorular şunlardır:
Eşinizi, çocuklarınızı yahut yakınınızdaki öteki bireyleri kaybetme konusunda sık sık endişeleniyor musunuz?
Mevcut yahut evvelki partneriniz/partnerleriniz olduğunda telaş, öfke yahut kıskançlık yaşıyor musunuz?
Yakın bağlantıların her an sona erebileceğinden endişeleniyor musunuz?
İnsanların güvenilmez olduğundan ve bir hevesle bağlantılardan uzaklaşabileceklerinden endişeleniyor musunuz?
Bu soruların birçoklarına genel olarak hayır karşılığı veriyorsanız, terk etme şemasını geliştirmeniz pek mümkün değildir.
Terk edilme şemasının sizin için geçerli olduğunu düşünüyorsanız, günlük hayatınızda ne vakit ortaya çıktığını gözlemlemeye başlayın. Tanıma, amaçlarınıza ulaşmanızı engelleyen kalıpları değiştirmenin anahtarıdır.